Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
蛙泳 二己3號黃麗婕 (游法有五種 (抬頭蛙, 平蛙, 波浪蛙, 潛蛙, 蝶蛙), 要點 (蹬腿時應注意當蹬腿結束瞬間做伸腰提大腿的動作,…
蛙泳
二己3號黃麗婕
游法有五種
抬頭蛙
平蛙
波浪蛙
潛蛙
蝶蛙
要點
蹬腿時應注意當蹬腿結束瞬間做伸腰提大腿的動作
確切抓住晚配合的節奏
準確抓住伸手蹬腿及手腿同時用力的蛙式節奏點
收腿時兩膝分開不能超過肩寬
基本動作
身體位置
盡可能躺得平展
身體重心是水準位前進
划手動作
伸臂
分臂
滑收
打腿動作
兩腿伸直
兩膝下沉
腳後跟直線像臀部後收