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Le sommeil chez les adolescents (Impact causé par le manque de sommeil (…
Le sommeil chez les adolescents
Amorce
Plusieurs enfants = problème de sommeil
Plusieurs impacts causé par manque de sommeil
Sommeil important
Impact causé par le manque de sommeil
:check: de risque d'accident
:check: de risque d'accident
Affect la concentration
dérègle le système hormonal
:green_cross: de mémoire
Les stimulant empêche le sommeil
nicotine
le pote pour certaine personne
Tabac
Cause du manque de sommeil
Le téléphone
Certains parent :red_cross: pas ce qui se passe dans chambre
Les appareils éléctroniques
Ado veulent répondre au message envoyer a eux
un plus pour le sommeil
La méditation
LUMIÈRE BLEU :no_entry:
La noirceur (certaines personnes)
L'acupuncture (certaines personnes)
L'ASMR un type de méditation