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Componentes del Fitness (Resistencia Muscular (Nadar: La natacion requiere…
Componentes del Fitness
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Fuerza Muscular
Levantamiento de Pesas. 
Boxeo
La fuerza muscular es la capacidad de un músculo o un grupo de músculos de ejercer tensión contra una carga durante la contracción muscular.
Ejercicio de abdomen
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