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水上運動 (應用技術 (蛙式手腳聯合動作, 蛙式換氣, 蛙式出發, 蛙式轉身), 安全注意事項 (入水前應做好暖身動作, 水域選擇…
水上運動
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規則
蛙泳除出發及轉身外,每划臂一次,頭必須露出水面一次
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蛙泳除了出發及轉身後第一次划臂外,雙比厚鏵動作不可超越臀線
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心得:我覺得老師讓我們先做這個作業,一方面是讓我了解之後課程的走向,另一方面是讓我遇到水上運動的問題時,能獨立自行運用所學的常識.
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