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Synthèse STA (La planification et l'organisation de son travail (5…
Synthèse STA
La planification et l'organisation de son travail
5 caractéristiques
Mesurable
Se situer
Savoir si atteint ou pas
Réaliste
Motivant
Positif
Orienter les pensées
Positivement
Personnel
Objectif personnel
L'on veut soi
Formulation
Positive
Intérêt personnel?
Eviter auto-sabotage
Plus motivant
Méthode Kanban
Visualiser ce qu'il y a faire
Créer une dynamique
Créer une base pour s'organiser
Partager l'information
Le Mad Mapping
7 principes
Des dessins, des symboles
Un mot par branche
(être) belle
Nombres
Lisible
Les fondements
Pensée rayonnante
Utilisation de mots-clé
Image-clé
Utilisation
Résumé
Prendre des notes
Un projet
Travail groupe
Traduction
Carte heuristique
Carte mentale
Les sens (V.A.K) et l'apprentissage
5 sens
Sens dominant pour apprendre
Techniques
Prendre des notes
Avoir des visuels
Soulignez les mots-clefs
Sens dominant
Kinesthésique
Réaliser soi-même
Les révisions
Pourquoi?
Retenir des informations
Méthodes
S'organiser
Réviser activement
En complémentarité
Trouver de l'aide
Facteurs importants
Environnement
Hygiène de vie
Pas de distractions
Programme
Très vite après après
1 jour après
1 semaine
1 mois
3 à 6 mois
La prise de notes
Pourquoi?
être actif
Se concentrer
Mémoriser
Eviter
Notes non sélectives
Sans vision d'ensemble
Préférence
A la main
Comment?
Préparer avant le cours
Idées principales
Titre -> question
Attention début et fin de cours
Connecteurs
Questions
Les méthodes de mémorisation
LOCI
Associer éléments ->parcours
Principes
L'association
L'ordre
L'exagération
Carte d'apprentissage
Répétition
Mnémotechnique
Mémorisation par association
Posters d'apprentissage
Info sur une feuille
Endroit où on passe
L'hygiène de vie et l'apprentissage
Sommeil
Attention + concentration
Efficacité
Alimentation
Bonne
Qualité du sommeil
Manger sainement
Pas de petit déjeuner
Inattention en classe
Activité physique
Moins violent au stress
Taux de cortisol bas
Meilleure mémoiré
Meilleur contrôle
Des mouvements
Coordination motrice
La concentration
Intérêts
Améliorer la qualité du travail
Plus efficace
Mieux mémoriser
Inconvénients
Plus d'erreurs
Des oublis
Plus lent
Pomodoro
25' Travail
5' pause
Objectifs
La mémorisation: clés et principes
Amis
Emotions
L'envie d'apprendre
Principes
L'exagération
La couleur
Utiliser les sens
Les symboles
Ennemis
L'absence d'émotions
L'ennui
La pensée positive et l'apprentissage
