PROCESO DE CAMBIO DE UN PROBLEMA
(Miller & Rollinick, 2015)
Cecilia Salas González

Etapas de cambio

Precontemplación (información y feedback)

Contemplación (ambivalencia)

Determinación (Consejo apropiado y efectivo)

Acción

Mantenimiento (Prevenir recaídas)

Recaída
(Evitar desconsuelo y desmoralización)

Inicio de la rueda del cambio

Motivación

Depende del contexto

Estrategias especificas para cambiar

Terapeuta (Aproximaciones motivacionales efectivas)

Ofreciendo consejo (claridad y precisión)

Eliminando obstáculos (Identificar y eliminar obstáculos

Ofreciendo alternativas (Libertad de escoger)

Disminuyendo la deseabilidad (costos y beneficios)

Practicando la empatía (empatía adecuada)

Ofreciendo un feedback

Aclarando los objetivos (objetivos realistas)

Ofreciendo ayuda activa

Miller, W. & Rollinick, S. (2015). La entrevista motivacional preparar para el cambio de conductas adictivas. Barcelona: Paidos.