PROCESO DE CAMBIO DE UN PROBLEMA
(Miller & Rollinick, 2015)
Cecilia Salas González
Etapas de cambio
Precontemplación (información y feedback)
Contemplación (ambivalencia)
Determinación (Consejo apropiado y efectivo)
Acción
Mantenimiento (Prevenir recaídas)
Recaída
(Evitar desconsuelo y desmoralización)
Inicio de la rueda del cambio
Motivación
Depende del contexto
Estrategias especificas para cambiar
Terapeuta (Aproximaciones motivacionales efectivas)
Ofreciendo consejo (claridad y precisión)
Eliminando obstáculos (Identificar y eliminar obstáculos
Ofreciendo alternativas (Libertad de escoger)
Disminuyendo la deseabilidad (costos y beneficios)
Practicando la empatía (empatía adecuada)
Ofreciendo un feedback
Aclarando los objetivos (objetivos realistas)
Ofreciendo ayuda activa
Miller, W. & Rollinick, S. (2015). La entrevista motivacional preparar para el cambio de conductas adictivas. Barcelona: Paidos.