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提高技能 (天赋的作用 (传统观念, 开启训练钥匙, 正面影响, 非决定性因素, 通过刻意练习提高), 技能区域 (舒适区, 学习区，刻意训练区域,…
提高技能
(
天赋的作用
,
技能区域
(
舒适区
,
学习区，刻意训练区域
,
恐慌区
),
长期坚持刻意训练
)