Трансерфинг

Слайд

Выбираем свою конечную цель, представляем ее себе во всех подробностях

Участвуем в слайде, а не просто смотрим. Представляем ощущения - запахи, вкусы. Отношение к нам людей

Крутим слайд как можно чаще, постоянно добавляем новых подробностей

Комфорт

Если испытываете дискомфорт в выборе цели, покрутите слайд - возможно, вы просто не готовы иметь. Если он не исчезает, значит цель "не ваша"

Если при принятии решения чувство душевного беспокойства - лучше отказаться

Если приходится себя уговаривать принять определенное решение, то это не ваше

Знаки. Случайно сказанные другими фразы особенно могут предостеречь

Визуализация

Это представление и проработка процесса движения к цели

В конкретный момент нужно визуализировать только текущее звено цепочки, всю сразу представлять не нужно

Общение

Не спорьте с людьми, не настаивайте на своей точке зрения, сделайте вид, что приняли их

Не хвастайтесь

Чтобы человеку было комфортно с вами, представьте его в ситуации, где он имеет все, что ему нужно и он счастлив

Думайте о том, что нужно человеку от беседы, а не вам

Энергетическая гимнастика

  1. расслабьте все мышцы тела
  1. почувствуйте кожу (как будто она мерзнет или мурашки по ней - неважно)
  1. Представьте что поверхность кожи переливается

Энергетические потоки

  1. станьте и расслабьтесь
  1. представьте, как 1 поток идет снизу вверх примерно в 3 см от позвоночника, а второй сверху вниз впритык к позвоночнику
  1. Визиализируйте потоко, их силу. Цель - расширить и увеличить потоки.

Транзакция

  1. Проводим на улице, идем, смотрим под ноги впереди себя
  1. крутим целевой слайд минуту или больше
  1. Представляем 2 стрелки на уровне груди - 1 вперед, другая назад, длиной 20-30 см.
  1. резко поворачиваем переднюю стрелку вверх, а заднюю вниз (по энергетическим потокам)
  1. смотрим вперед ясным взглядом, должно произойти малозаметное изменение
  1. представьте, что потоки превращаются в фонтаны, и их брызги смыкаются вокруг вас в виде шара

Реализовываться все может очень долго - не сдаемся. если начнем сомневаться, то сомнение передастся внешнему намерению, и все пойдет прахом.

Прочее

Цели нужно либо реализовывать, либо отказаться от них - откладывание на потом отбирает энергию

Практика

Слайд (в слайде ваша цель уже достигнута)

Нужно представлять себя в слайде, а не "смотреть кино". Ощущения, запахи, звуки - очень помогает

Минимум пол часа в день

Визуализация

Это представление процесса движение к цели

Визуализируем только текущую цепочку пути, не заглядываем далеко вперед

Основной принцип: сегодня лучше, чем вчера, завтра у меня будет получаться все лучше, чем сегодня

Энергетические потоки

Упражнение. Представляем выходящие из тела на уровне груди стрелки (вперед и назад), длина - полметра. Мысленно поднимаем переднюю вверх, заднюю опускаем. Представляем потоки, проходящие сквозь тело. Не забывая о потоках, начинаем крутить слайд.

Фрэйм. Постарайтесь представлять, какие ощущения, эмоции испытываете, когда цель достигнута. "Включаем" его время от времени - этот как мгновенное фото слайда.

Усиление. Формируем фрейм и представляем, как энергетическая оболочка тела "взрывается", уходит в пространство. Если не чувствуете оболочку, можно представлять внешнюю сферу вместо нее, которая воздействует на вас (растягивает, например, до своих границ)

Провал маятников

  1. Игнорируем. Не обращаем внимания на досаждающих людей/явления

Если игнорирование невозможно (например, это клиент), делайте вид, что вы вступаете в игру и со всем соглашаетесь (но только делаем вид). Выслушав, начинаем потихоньку предлагать свое

  1. Гашение. Действуем нестандартно. Возможно, даже силой. Делаем того, что от нас не ожидают (например, нападаем первыми, корчим психа). Или представляем досаждающие обстоятельства в смешном виде
  1. Мягкое гашение. Если кто-то досаждает, постарайтесь представить, чего не хватает этому человеку. Представьте его, уже имеющим это.

Решаем задачу

Чтобы решить проблему, отвлекитесь от нее. Представьте, что она уже решена. Решение может прийти само

Трансляция

Транслируем позитив. Радуйтесь даже самым малым удачам, там самом можно поймать волну удачи.

Не транслируйте негатив. Он вернется бумерангом. Любое нытье и опасения воплотятся в жизнь

Избыточные потенциалы

Откажитесь от важности чего-либо. Воспитывайте здоровый пофигизм. Не придавайте ничему слишком большое значение

Если нельзя не придавать значение, нужно иметь запасной вариант

Не выражайте недовольства чем либо

Недовльство собой (внешность, качества), приведет к их услилению

Недовольство окружающими событиями/людьми приведет к тому, что они будут досаждать еще больше

Не слишком гордитесь собой

Чрезмерное хвастовство приведет к потере

Не считайте себя "выше" других людей, иначе окажетесь на их месте

Не превозносите других

Создание себе кумира- избыточный потенциал, в таком случае вы не достигните его высот

Если хотите взаимности в любви, любите, ничего не требуя взамен, и не идеализируйте предмет любви

никогда не думайте, что можете контролировать окружающий мир и влиять на него

Как получить желаемое

Нужно не хотеть, а иметь намерение иметь и действовать. В мире все уже есть, нужно только взять. Пример намерения, а не желания: вы идете в киоск за газетой и точно знаете, что купите ее; вам не нужно желать и переживать, что она вам не достанется; в крайнем случае есть другие киоски

Предмет желания не должен иметь для вас избыточное значение. Например, никогда не нужно думать "если это не получится, то все, конец". Всегда есть запасной вариант.

Чувство вины. Никогда не терзайте себя этим. В крайнем случае, принесите извинения и забудьте.

Деньги

Деньги это не цель и не средство, а просто атрибут. Не желайте денег, ставьте другую цель. Например, представляйте как вы путешествуете, или живете в своем доме в швейцарии

Не страдайте чрезмерной страстью к накоплению. Тратьте деньги без сожаления, если решили их потратить.

Представляем решение проблемы легким

Когда нужно сделать выбор, прислушиваемся к внутреннему голосу. Представьте разные результаты, как будто они уже случились, определитесь с ощущениями.