El éxito es una decisión

Suerte

Interpretación de Resultados

Trabajo arduo

10 Mil horas

proastinacion

exito requiere esfuerzo

"talento" se origina de practica

no bastan las crencias

Ecuacion

razones

miedo

falta disciplina

fracaso

exito

solucion

auto recompensarse

comprometerse publicamente

regla 5 min.

Postergar gratificacion

esperar por mayor incentivo

requiere

disciplina

autocontrol

disciplina

controlar impulsos

voluntad sobre deseos

permite metas a largo plazo

requiere esfuerzo y se desgasta

cambia a habito con el tiempo

las mentes

gratifica inmediatamente

autocontrol y lo mejor a largo plazo

La suerte la creamos nosotros

caracteristicas del suertudo

actitud

intuicion

red de contactos

amplia

busca ampliarla

colchón para cuando fallemos

relajada

poco estres

en caso de estres

ejercicio

naturaleza

meditacion

inconsiente

muchas veces esta en lo correcto

Fracaso

dialogo interno

debe ser tomado como fuente de aprendizaje

origen del miedo

algunos nos pueden causar cosas malas

generar pensamientos irracionales

autocriticar

tipos

saltar a conclusiones

Etiquetar

vision de tunel

sobregeneralizacion

Blanco o negro

Personizacion y culpa

Magnificacion

quitan tranquilidad

destruyen nuestro esfuerzo

distorcionan realidad

como cambiarlos

tomar consiencia de ellos

pararse y seguir caminando

acondicionamiento

fallamos

si

no

frialdad

castigo

aprecio

recompensa