El éxito es una decisión
Suerte
Interpretación de Resultados
Trabajo arduo
10 Mil horas
proastinacion
exito requiere esfuerzo
"talento" se origina de practica
no bastan las crencias
Ecuacion
razones
miedo
falta disciplina
fracaso
exito
solucion
auto recompensarse
comprometerse publicamente
regla 5 min.
Postergar gratificacion
esperar por mayor incentivo
requiere
disciplina
autocontrol
disciplina
controlar impulsos
voluntad sobre deseos
permite metas a largo plazo
requiere esfuerzo y se desgasta
cambia a habito con el tiempo
las mentes
gratifica inmediatamente
autocontrol y lo mejor a largo plazo
La suerte la creamos nosotros
caracteristicas del suertudo
actitud
intuicion
red de contactos
amplia
busca ampliarla
colchón para cuando fallemos
relajada
poco estres
en caso de estres
ejercicio
naturaleza
meditacion
inconsiente
muchas veces esta en lo correcto
Fracaso
dialogo interno
debe ser tomado como fuente de aprendizaje
origen del miedo
algunos nos pueden causar cosas malas
generar pensamientos irracionales
autocriticar
tipos
saltar a conclusiones
Etiquetar
vision de tunel
sobregeneralizacion
Blanco o negro
Personizacion y culpa
Magnificacion
quitan tranquilidad
destruyen nuestro esfuerzo
distorcionan realidad
como cambiarlos
tomar consiencia de ellos
pararse y seguir caminando
acondicionamiento
fallamos
si
no
frialdad
castigo
aprecio
recompensa